Co powoduje przerzedzanie i wypadanie włosów?

Przerzedzenie włosów i wypadanie włosów to dwa z ich najczęściej występujących problemów.

Wszyscy naturalnie zrzucamy od 50 do 100 włosów dziennie - tak, naprawdę aż tyle! - i prawdopodobnie zauważasz to najbardziej podczas ich szczotkowania, a nawet podczas mycia pod prysznicem (a później musisz odblokować odpływ. Jejku.). Początkowo być może wpadniesz w panikę – "wypadają mi włosy!” - ale w pewnych przypadkach wypadanie włosów jest całkowicie normalnym zjawiskiem.

Przyczyny przerzedzania włosów

Wiek

Niestety, najczęstszą przyczyną przerzedzania włosów jest coś, co jest nieuniknione dla nas wszystkich: starzenie się. Wraz z wiekiem zmniejsza się szerokość każdego włosa, a także ich ilość na skórze głowy, ponieważ niektóre mieszki przestają wytwarzać włosy, zależnie od naszych genów.

Hormony

Hormony są częścią życia i niestety wszyscy musimy je na dłuższą metę tolerować. W późniejszym życiu przechodzimy przez „zmianę” zwaną inaczej menopauzą. Jest to kolejny główny powód przerzedzania włosów u kobiet, ponieważ menopauza może powodować nasilenie wypadania włosów z powodu niższego poziomu hormonów żeńskich.

Inne poważne zmiany w organizmie, takie jak ciąża lub nagła utrata wagi, mogą również powodować przerzedzenie lub utratę włosów. W trakcie ciąży zwiększa się

poziom estrogenu i wydłuża się cykl życia pojedynczych włosów. Po porodzie poziom estrogenu ponownie spada, co kończy cykl przedłużania życia poszczególnych włosów. Wtedy wypadają one, sprawiając wrażenie dodatkowej utraty włosów, ale to po prostu twoje włosy powracają do stanu sprzed ciąży. Ta faza „normalizacji” zwykle trwa kilka miesięcy, dopóki cykl włosów nie wróci do normy. 

Stres i stan zdrowia

Kiedy jesteś zestresowana, możesz zauważyć, że włosy stają się nieco bardziej przetłuszczone, a nawet może pojawić się łupież. Ale nie panikuj – sam stres nie powoduje nagłego wypadania włosów. 

Niemniej jednak, niestety nie jest to całkowicie nieprawda; długotrwały stres psychiczny może mieć wpływ na twoje samopoczucie i może prowadzić do utraty włosów. Jeśli martwisz się wypadaniem włosów związanym ze stresem, warto skontaktować się z lekarzem, aby zobaczyć, jakie długoterminowe zmiany możesz wprowadzić, żeby zwalczyć ten stres, lub dowiedzieć się, czy twoje włosy przerzedzają się z powodu innej choroby, jak niedobory składników odżywczych lub łysienie. W międzyczasie postaraj się podejść do tego ze spokojem. 

Uszkodzenia włosów prowadzące do ich łamania

Chemiczne uszkodzenia

Farbowanie, prostowanie i inne chemiczne zabiegi mogą uszkodzić włosy, prowadząc do ich łamliwości. Substancje chemiczne zawarte w farbach do włosów mogą osłabiać ich strukturę, co czyni je bardziej podatnymi na złamania.

Uszkodzenia termiczne

Częste używanie akcesoriów do stylizacji na gorąco, takich jak prostownice czy lokówki, może prowadzić do uszkodzeń włosów. Promieniowanie UV, chlor i inne czynniki zewnętrzne również mogą przyczyniać się do łamliwości włosów.

Jak radzić sobie z przerzedzaniem włosów

Pielęgnacja włosów

Regularne stosowanie odżywek i masek do włosów może pomóc w utrzymaniu ich zdrowia. Warto wybrać produkty bogate w składniki odżywcze, które wzmacniają włosy i dodają im objętości. Przykładem może być szampon i odżywka zwiększająca objętość.

Szampon Extra Volume to lekki duet energetyczny, który współpracuje, aby przywrócić włosom objętość. Ta kolekcja jest jak multiwitamina dla Twoich włosów, łącząca potężną mieszankę kluczowych składników odżywczych, aby uzyskać pełniejsze i mocniejsze włosy*. Wskazówka: spróbuj masować skórę głowy pod prysznicem za każdym razem, gdy się myjesz - to pobudzi przepływ krwi do skóry głowy, a nawet zachęci włosy do wzrostu.  

Dlaczego nie spróbować raz w tygodniu wymieniać odżywki Superfood Pantene z Maską Keratynową? Zapewni to zestresowanym lub przepracowanym włosom szybki i intensywny zastrzyk składników odżywczych, które pomogą chronić je przed negatywnymi skutkami stylizacji termicznej i ogólnym zużyciem na dłuższą metę. Jest to świetne wsparcie w walce z przerzedzaniem włosów - staną się mocniejsze i pełniejsze.

Zdrowe nawilżanie

Stosowanie olejków do włosów, takich jak olej arganowy, może pomóc w nawilżeniu i odżywieniu włosów. Olejek ten znany jest z właściwości opóźniających proces starzenia się włosów.

Możesz pracować na swój sposób, aby pełne włosy z prysznicem, jak również. Nałóż Olejek do włosów z olejem arganowym na końce wilgotnych włosów, aby zachować je miękkie i odżywione; olej arganowy jest znany z spowolnienia starzenia się włosów. Olej można również nakładać na suche włosy, więc włóż go do torby gładki i gładki suchy olej z olejem arganowym, aby uzupełnić wilgoć w podróży, Jeśli czujesz, że jesteś trochę suchy.

Stylizacja bez ciepła

W idealnym świecie każdy dzień byłby dobrym dniem włosów, ale są dni, w których stylizacja może nie być priorytetem numer jeden.

Aby zminimalizować uszkodzenia, warto ograniczyć używanie narzędzi do stylizacji termicznej. Można zamiast tego używać pianek zwiększających objętość, które nadają włosom naturalną pełnię.

Nadużywanie narzędzi do stylizacji termicznej ostatecznie prowadzi do uszkodzenia, a w skrajnych przypadkach do złamania.

Pro styling tip: jeśli nie chcesz używać narzędzi do stylizacji termicznej, nałóż Pantene Perfect Volume mousse na wilgotne włosy i wysusz do góry nogami. Wymusza to objętość bezpośrednio w wewnętrznych warstwach włosów i zapewnia uniesienie korzeni, zapewniając długotrwałą objętość i utrzymanie. Wykończ lakierem do włosów Pantene Perfect Volume, aby utrzymać tę objętość na swoim miejscu i dodaj odrobinę "oomph" do swojej stylizacji. 

Dokonaj zdrowych wyborów życiowych dla zdrowszego Ciebie

Jedzenie zdrowe i z wystarczającą różnorodnością witamin i składników odżywczych jest najlepszym sposobem, aby zapewnić organizmowi dokładnie to, czego potrzebuje na wystarczającym poziomie. Jeśli występują przerzedzenie włosów lub wypadanie włosów, spojrzeć na biorąc suplement lub dwa, aby pomóc rozwiązać przyczynę problemu. Na przykład Biotyna jest w dużej mierze powiązana i znana z wspierania wzrostu zdrowo wyglądających włosów i paznokci i może pomóc. Jeśli więc zastanawiasz się, co może powodować przerzedzenie włosów, przyjrzyj się bliżej swojej diecie. 

REGULARNE PODCINANIE WŁOSÓW

Chociaż częste podcinanie nie sprawi, że twoje włosy odrosną szybciej - w przeciwieństwie do popularnego mitu, pomoże zmniejszyć łamliwość, przecinając najbardziej delikatną część włosów – końce – wspierające zdrowsze, pełniejsze włosy. Ponadto dobrze dobrana fryzura dostosowana do przerzedzania włosów może sprawić, że będzie wyglądać pełniej, z większą objętością. Jeśli masz przerzedzone włosy, poproś fryzjera o cięcie, które stworzy pełniejszy wygląd. 

Podsumowując, obiecujemy, że nie jesteś jedyną osobą, która doświadcza przerzedzania włosów i chociaż może nie być to, na co liczyłeś, jest to całkiem normalne. Wykonaj kilka łatwych zmian z naszej ściągawki o przerzedzaniu włosów powyżej, a możesz spać spokojnie wiedząc, że pełny wygląd włosów i dodatkowe odżywianie, na które zasługuje, jest dobrze i naprawdę w twoich rękach. 

* Wytrzymałość na uszkodzenia spowodowane stylizacją w porównaniu z szamponem bez właściwości odżywczych. Umyte w porównaniu z nie umytymi włosami.